扣碗肉的做法

時間：2024-10-02 09:37:35 烹飪培訓(xùn) 我要投稿

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扣碗肉的做法

　　扣碗肉是一款非常美味的菜，它的制作很有講究，那么大家知道扣碗肉的做法嗎?下面一起來看看！

　　做法一

　　材料

　　五花肉，宜賓芽菜，花椒，生姜，八角，丁香，醬油，白糖，老抽，鹽。

　　做法

　　1、五花肉切大塊，放清水里煮至剛收血水(煮的過程用筷子扎扎，孔洞里沒啥血水滲出即可)，撈起后稍涼，在皮上抹少量白糖、老抽，讓它著色，晾至表面差不多收水。

　　2、鍋里放少少油，把肉塊皮朝下，炸至皮面金黃。我怕油炸著，在鍋里放油后就把肉塊皮朝下放上，然后蓋上蓋再點(diǎn)火，聽著鍋里一陣的響，覺得差不多了，再關(guān)后，后拿開蓋。

　　3、炸好的肉皮中間有點(diǎn)焦了哈，沒關(guān)系，用小刀刮刮，怎么著也得安全為上，油炸著自個兒可不好玩哈，說不準(zhǔn)還影響美容。

　　4、炸過的肉切成稍厚片，皮朝下擺在碗底鋪好，建議不要切太薄，不然蒸過后筷子夾不起來。

　　5、用醬油、少許白糖、適量清水、鹽調(diào)成汁，澆一半在肉上，再擺上點(diǎn)花椒粒、八角、丁香、姜絲。

　　6、在肉片上鋪一層宜賓芽菜，然后再澆剩下的一半汁在肉上，同樣再擺上點(diǎn)花椒粒、八角、丁香、姜絲，高壓鍋隔水蒸40分鐘左右即可。

　　做法二

　　材料

　　豬瘦肉，薏米和糯米，香菇，雞蛋。

　　做法

　　1、取薏米和糯米1比1淘洗干凈后水浸2個小時，上籠蒸熟成薏米飯。

　　2、香菇以熱水泡開待用。

　　3、豬瘦肉(約二兩)剁成肉糜。

　　4、將薏米飯與豬肉糜合在一起加適量料酒、鹽、白糖、生抽、蔥花等拌勻。

　　5、取碗一個，涂上少許油，將泡好的香菇蓋朝下鋪于碗底，然后放入拌好的瘦肉薏米飯，稍稍壓實后中間掏一小洞，打入雞蛋一個，然后上蒸籠蒸30到40分鐘。

　　6、將蒸好的瘦肉薏米倒扣在大碗或湯盆里，然后做一個鮑魚汁淋在上面即可。

　　小訣竅

　　薏米又名薏仁、苡仁，具有世界禾本科植物之王的美稱，被稱為生命健康之禾。薏米可入藥、可作飯，藥食兼優(yōu)，在藥膳中應(yīng)用廣泛。薏米含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素、氨基酸、薏苡素等營養(yǎng)成分，特別是B族維生素非常豐富。薏米容易消化吸收，具有健脾止瀉、滋陰潤肺、除煩安神、祛風(fēng)勝濕、清熱利尿消腫的作用。本膳以瘦肉配薏米，營養(yǎng)、口感俱佳，特別適合體質(zhì)及脾胃虛弱者食用。

　　做法三

　　材料

　　五方花肉，土豆，蔥，姜，料酒，紅腐乳汁，老抽，生抽，花雕酒，蠔油，糖，鹽。

　　做法

　　1、五花肉肉皮朝下，冷水入鍋，加蔥姜、料酒。

　　2、大火燒開轉(zhuǎn)中小火，煮15-20分鐘。煮的時間可以自己控制，要煮到肉從外到內(nèi)都斷生，其間撇去浮沫。

　　3、五花撈出擦干水分。

　　4、表面用牙簽扎一些小孔，并均勻的抹上一層老抽。

　　5、待老抽干了之后，入油鍋，中小火兩面煎一下。

　　6、順序為先煎肉皮，煎的過程中一定會有熱油飛濺，要注意安全。

　　7、煎至表面金黃即可。

　　8、煎好的五花肉切成均勻的大片。