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少兒舞蹈的教學(xué)基本知識
少兒舞蹈是由少兒表演或表現(xiàn)少兒生活的舞蹈，是對兒童進(jìn)行德、智、體、美、勞綜合教育的重要手段。下面是小編為大家搜索整理的關(guān)于少兒舞蹈的教學(xué)基本知識，供參考閱讀，希望您喜歡!
地面訓(xùn)練
一、上肢訓(xùn)練：
1.頭部：前、后、左、右傾頭、頭頸的轉(zhuǎn)動(dòng)。
2.肩部：壓肩、環(huán)動(dòng)、松肩、含胸、展胸、仰胸。
3.腰部：彎腰、療腰、涮腰。
二、下肢訓(xùn)練：
1.腳踝部、勾腳、繃、拒腳、向內(nèi)旋、向外族
2.腿膝部：吸伸、環(huán)動(dòng)、踢、搬、控腿
3.夠部：橫叉、豎又、壓又
三、訓(xùn)練要求：
主要解決柔韌性、軟開度及身體各部分的靈活性。解放身體、提高身體素質(zhì)，同時(shí)為把科和中間的訓(xùn)練做好最重要的準(zhǔn)備。
扶把訓(xùn)練：(一年)
一、蹲：
1.一、二、五位半蹲、全蹲、帶半腳尖、壓腳跟
2.踏步蹲與胸腰及前旁、壓腰、組合
3.小涮腰、橫擰組合
4.各民族舞姿組合：大掖步、臥點(diǎn)、撲步
5.豐富節(jié)奏。加強(qiáng)節(jié)奏變化
二、擦地：
1.一、五位、前旁后擦地
2.帶勾、繃腳、及與半蹲組合
3.前后擺動(dòng)并環(huán)動(dòng)
4.與爭位、轉(zhuǎn)頭、壓腳組合
5.與五位并立轉(zhuǎn)組合
6.豐富、加強(qiáng)節(jié)奏變化
三、小踢腿：
l.一、五位前、旁、后、小踢25度
2.帶點(diǎn)地小踢腿
3.前后擺動(dòng)、單腿變身
4.節(jié)奏處理、加強(qiáng)準(zhǔn)度
四、單腿蹲：
1.前、旁、后、帶勾腳
2.單腿帶端掖腿
3.帶邁移、前旁后、擺動(dòng)加半蹲
4.與單腿變身組合
五、腰：
1.前后胸腰、前后、大腰
2.療腰、大技步、臥點(diǎn)
3.雙跪后腰、單腿后腰
4.大涮腰探海輾轉(zhuǎn)
5.風(fēng)火輪
六、控制
1.前、旁、后吸伸腿、半、全環(huán)動(dòng)
2.立身射燕、大射燕、探海
3.搬前、旁、后腿
七、大踢腿：
1.前窮、后大踢腿
2.前腿接后腿、后腿接前腿
3.旁腿接拔腿
4.踢腿接擺腿、接探海
5.旁腿接立身射燕
6.踢紫金冠
7.片蹁、蓋腿
中間訓(xùn)練
一、腰：
1.單跪下腰、單腿后腰
2.慢、快涮腰
3.臥云
4.風(fēng)火輪
二、大踢腿：
1.原地、踢前、旁、尼腿、進(jìn)行式
2.紫金冠
3.中速行踢前、旁腿
4.強(qiáng)調(diào)身法連接流暢
三、控制：
1.前旁后，吸伸抬、半環(huán)動(dòng)
2.大射燕、探海
3.加強(qiáng)流暢感及身韻的連接
四、五跳：
1.一位、二位、變位跳、五位換腳跳
2.小射燕跳
3.變身跳250度腿探海跳
五、中跳：
1.一、二、五位跳
2.變位跳、交叉跳
六、大跳：
1.錯(cuò)步級跳、錯(cuò)步射燕
2.錯(cuò)步級跳、錯(cuò)步射燕
3.錯(cuò)步撩躍、錯(cuò)步凌空
4.變身跳
技術(shù)技巧：
一、轉(zhuǎn)、
1.平轉(zhuǎn)2-3個(gè)
2.斜線平轉(zhuǎn)：8個(gè)
二、翻身類：
1.踏步翻身、正反、上步翻身
又點(diǎn)翻身3-5個(gè)
學(xué)習(xí)舞蹈需了解的知識
1.舞蹈最重要的是什么？
舞感。舞感決定了一個(gè)dancer是否優(yōu)美。通常所說的氣場，范，壓得住臺，是由舞感來體現(xiàn)的。
2.對于舞蹈初學(xué)者應(yīng)該注意哪些問題？
初學(xué)者應(yīng)該注重的是良好的習(xí)慣。因?yàn)橹挥信囵B(yǎng)出良好的習(xí)慣了，以后進(jìn)步的才快。就像一個(gè)人走路，一個(gè)人如果方向錯(cuò)了，就算走得再快，也只會(huì)偏離目標(biāo)越來越遠(yuǎn)。
良好的習(xí)慣包括正確的舞蹈學(xué)習(xí)的心態(tài)，正確的舞蹈練習(xí)的方法。良好的心態(tài)會(huì)讓你一直保持對舞蹈的熱情。
如果有條件，大家在入門的時(shí)候最好能找一位經(jīng)驗(yàn)豐富的好老師。啟蒙老師的型可能會(huì)影響你一輩子。通常大家在入門的時(shí)候還無法分辨哪些動(dòng)作是正確的，哪些是老師的小習(xí)慣。如果老師經(jīng)驗(yàn)豐富，會(huì)告訴你如何發(fā)力，如何做動(dòng)作，如何練習(xí)，如何找舞感等。
不建議大家堅(jiān)信自己是天才，能無師自通。舞蹈的傳承經(jīng)過這么多年的發(fā)展，體系已經(jīng)非常成熟了，這是積累了多少輩人的智慧沉淀下來的精華，不是哪個(gè)天才都能無師自通的。
3.我自己在家跟著視頻學(xué)舞可以嗎？
可以。前提是必須滿足以下兩點(diǎn)：
1.家里有很大的鏡子。沒有鏡子，跳舞時(shí)看不到自己的動(dòng)作，無法糾正，錯(cuò)了會(huì)自己不知道，還會(huì)成習(xí)慣，后果你懂的。
2.經(jīng)過名師指點(diǎn)過。有很多朋友說，我跟著老師視頻學(xué)跳舞，但是跳出來怎么覺得別扭呀？肯定會(huì)別扭，為什么？因?yàn)槟銓W(xué)的只是形似而不是神似。你只是看到了老師的動(dòng)作，但是卻不知道老師是怎么發(fā)力的，怎么樣去平衡動(dòng)作的，身體內(nèi)部哪個(gè)地方是發(fā)力的，哪個(gè)地方是放松的，發(fā)力的順序是怎么樣的，放松的順序是什么樣的。這沒有老師一對一的指點(diǎn)，根本是不可能學(xué)會(huì)的。
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