心理測(cè)試是否抑郁
心理測(cè)試是一種比較先進(jìn)的測(cè)試方法，它是指通過(guò)一系列手段，將人的某些心理特征數(shù)量化，來(lái)衡量個(gè)體心理因素水平和個(gè)體心理差異差異的'一種科學(xué)測(cè)量方法。以下是小編為大家整理心理測(cè)試是否抑郁相關(guān)內(nèi)容，僅供參考，希望能夠幫助大家！
心理測(cè)試是否抑郁
請(qǐng)?jiān)诜夏闱榫w的項(xiàng)目上打分。分別是：沒(méi)有0分，輕度1分，中度2分，嚴(yán)重3分。助你快速了解自己心里的晴雨表。
1、悲傷：你是否一直或經(jīng)常覺(jué)得自己莫名地傷心或悲傷？
2、泄氣：?jiǎn)适判模偸歉杏X(jué)前景很迷茫，不知想要什么？
3、缺乏自尊：你是否感覺(jué)自己毫無(wú)價(jià)值，認(rèn)為自己是一個(gè)失敗者？
4、自卑：非常沒(méi)自信，對(duì)于新事物覺(jué)得自己力不從心，總自我感嘆比不上別人。
5、內(nèi)疚：對(duì)任何事情都感到內(nèi)疚，盡管近乎不關(guān)自己的事情。
6、猶豫不決：在對(duì)待問(wèn)題或決定的時(shí)候，總是猶豫不決？
7、焦躁不安：像熱鍋上的螞蟻，在一段時(shí)間內(nèi)長(zhǎng)期處于憤怒和不滿狀態(tài)？
8、對(duì)生活喪失興趣：如你的事業(yè)、家庭、朋友、愛(ài)好等，你對(duì)這些都失去了興趣？
9、喪失動(dòng)機(jī)：你是否感覺(jué)到很萎靡、很頹廢、做事情完全沒(méi)有動(dòng)力可言？
10、自我印象可憐：老覺(jué)得自己很可憐、總是抱怨，或者認(rèn)為自己衰老、失去魅力？
11、食欲變化：你是否感覺(jué)食欲不振，或者情不自禁地出現(xiàn)暴飲暴食的現(xiàn)象？
12、睡眠變化：你有沒(méi)有發(fā)生失眠癥？或者整天都感覺(jué)疲憊不堪、體力不支、昏昏欲睡？
13、性欲變化：你是否感覺(jué)自己的性欲下降，甚至完全喪失對(duì)性的興趣？
14、臆想癥：你會(huì)否經(jīng)常擔(dān)心自己的健康問(wèn)題，總是覺(jué)得自己不健康？
15、有自殺的沖動(dòng)：你是否會(huì)認(rèn)為自己生存于世上沒(méi)有價(jià)值，或者有過(guò)生不如死的想法？
測(cè)試結(jié)果
經(jīng)過(guò)測(cè)試，記錄下自己的分?jǐn)?shù)，全部加起來(lái)，并參照以下答案，了解自己的抑郁程度。
0-4分：沒(méi)有抑郁癥；
5-10分：偶爾出現(xiàn)抑郁的情緒；
11-20分：有輕度抑郁癥，應(yīng)注意調(diào)節(jié)；
21-30分：有中度抑郁癥，要即時(shí)調(diào)整情緒，最好去做心理咨詢；
31-45分：有嚴(yán)重抑郁癥，要及時(shí)看心理醫(yī)生，及時(shí)做心理咨詢，避免拖延心理病情。
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