年關(guān)近焦慮癥的癥狀與解放方法
“年關(guān)焦慮癥”是一種心理失衡的表現(xiàn)。一些人在年關(guān)遭遇心理失衡的原因，主要是許多單位的體制、人事，往往會(huì)在這個(gè)時(shí)期有一個(gè)調(diào)整。另外，這個(gè)時(shí)候，家里家外、單位個(gè)人都有很多事情需要處理，積累了長(zhǎng)時(shí)間的壓力愈加凸顯出來(lái)。于是網(wǎng)上各種焦慮癥患者發(fā)帖訴苦，尋求解壓。
年會(huì)恐懼癥—
【癥狀】
發(fā)帖求助，求人授藝，茶飯不思、焦慮過(guò)度……
【病因】
目前可以在網(wǎng)上各大論壇看到，“跪求年會(huì)節(jié)目”的'帖子漫天飛舞，一些公司甚至明確提出“不準(zhǔn)用唱歌湊數(shù)”“表演者必須是三個(gè)男人”等要求……公司歲末年會(huì)在即，往年加班彩排演出總是讓人頭痛，一些職員甚至患上了“年會(huì)恐懼癥”。“每年逃不得，怠慢不得，比上班還要累。”眼下，年會(huì)表演已從同事互相取樂(lè)的“開(kāi)心果”變成“不能承受之重”。
【易發(fā)群體】
城市白領(lǐng)、公司職員。
【處方藥】
“重壓”之下，一些公司叫停年會(huì)表演。
春運(yùn)恐懼癥
【癥狀】
四處托人，八方求票，眉頭不展，進(jìn)退兩難……
【病因】
春運(yùn)的日子已經(jīng)確定，回家的日子也開(kāi)始盤(pán)算。去年回家的場(chǎng)景像個(gè)噩夢(mèng)再度襲來(lái)，徹夜排隊(duì)的長(zhǎng)龍，擁擠的站臺(tái)，無(wú)法立足的車(chē)廂，長(zhǎng)時(shí)間的無(wú)聊、勞頓，甚至因此而產(chǎn)生嚴(yán)重的精神障礙，有人竟會(huì)失控而跳車(chē)、跳船……每到年底春節(jié)臨近時(shí)，他們就會(huì)產(chǎn)生無(wú)比的恐懼。
【易發(fā)群體】
外地打工者。
【處方藥】
提早購(gòu)買(mǎi)火車(chē)票，實(shí)在買(mǎi)不到可以采取自身調(diào)節(jié)方法，乘車(chē)過(guò)程中可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、讀讀報(bào)紙，以減少因人多擁擠帶來(lái)的身心影響。
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