心理書(shū)籍《自私的父母》
父母管教孩子總是以為孩子好為由，只是，那是好還是自私?心理書(shū)籍《自私的父母》是小編為大家?guī)?lái)的，歡迎大家閱讀。
''我是為你好”這句話你是否常常聽(tīng)過(guò)。
你選xx專業(yè)吧，將來(lái)工作肯定好找，聽(tīng)媽媽的我都是為你好啊。
我看這個(gè)男孩子蠻好的，工資又高，還有房有車(chē)，你就和他適應(yīng)一下，我都是為你好。
在你成長(zhǎng)的過(guò)程中，你是否感覺(jué)：不得不永遠(yuǎn)活在父母的態(tài)度與著法產(chǎn)生的影響之中?不得不永遠(yuǎn)忍受著父母那令人痛苦而迷茫的行為帶來(lái)的折磨?
《自私的父母》
尼娜·布朗(Nina W. Brown) 教育學(xué)博士、教授，和平理事會(huì)、全國(guó)政協(xié)委員會(huì)委員，老道明大學(xué)知名學(xué)者，自戀心理研究專家，著有《自私的孩》、《與自私的人共事》、《這又是誰(shuí)的生活》等十余本著作。
如果一個(gè)人幾乎在所有情況和場(chǎng)合下，都持續(xù)、極端地關(guān)注自我，這種情況就是我們所說(shuō)的.自戀(自我陶醉)。自戀者的行為在大多數(shù)情況、甚至所有情況下都從自己需要出發(fā)，即使有些行為看上去實(shí)在為別人著想。這本書(shū)展示了這種持續(xù)的、極端的自我中心，就是我們所說(shuō)的破壞性自戀模式。
如今，已經(jīng)成年后的你是否
-按父母的計(jì)劃行事?
-接受父母的責(zé)備與批評(píng)?
-主動(dòng)了解父母的欲望或需求并給予滿足?
-贊美父母并無(wú)限制地關(guān)注他們?
-絕不忤逆?
-堅(jiān)信自己永遠(yuǎn)比不上父母，并對(duì)他們帶有侮辱性的評(píng)價(jià)逆來(lái)順受?
-堅(jiān)信父母永遠(yuǎn)都知道什么是對(duì)孩子好的?
面對(duì)這些影響，我們應(yīng)該怎么如何應(yīng)對(duì)?通過(guò)閱讀本書(shū)，你將真正理解你的父母為何要求你必須按照他們的意愿做事，為何總是壓制你的行為，理解這樣的父母對(duì)你所造成的影響。
放棄幻想
父母或者任何人都不會(huì)因?yàn)槟阆胍麄兏淖兌淖儯改笇?duì)過(guò)去事情的看法很可能與你不同，他們意識(shí)不到你的傷痛或者對(duì)你的傷痛不敏感，而減輕幻想讓你變得更現(xiàn)實(shí)。
使用自我談話和自我否定
舉一些例子，我永遠(yuǎn)不應(yīng)該犯錯(cuò)轉(zhuǎn)化為我可以從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)。我應(yīng)該是完美的，轉(zhuǎn)化為我有很多強(qiáng)項(xiàng)，我正在努力改善我的缺點(diǎn)。
表現(xiàn)出利他的行為
對(duì)任何人、在任何情況下都可以做善事，不渴望得到任何回報(bào)，也不期望做的事有任何結(jié)果。可以從各種各樣的志愿服務(wù)，看望行動(dòng)不便的老人等事做事。
主動(dòng)幫助別人
更多的傾聽(tīng)別人，減少談?wù)撟约旱膯?wèn)題。不著急解決別人的問(wèn)題，不要試著掌控別人的生活等等。
找到美麗和驚奇
拓展自己對(duì)美的定義，隨時(shí)準(zhǔn)備迎接新事物。找回兒時(shí)擁有的一些驚奇感，會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊充滿了奇跡。
改變節(jié)奏
被固定的行程捆綁住，會(huì)限制你開(kāi)闊視野、遇到新的人，錯(cuò)過(guò)新的挑戰(zhàn)，限制你學(xué)習(xí)、發(fā)展你的資源、才能，減少了選擇的機(jī)會(huì)。但改變節(jié)奏也不是生活嚴(yán)重動(dòng)蕩，而是試著做一些其他事情看看對(duì)你是不是有用，在某方面給自己充電或者獲得其他積極的效果。
在生活中使用正念
集中注意力，集中于重要的人、事、物上。
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