幸福超越完美
幸福超越完美能幫助我們正確認(rèn)識(shí)什么是幸福以及自我的實(shí)現(xiàn)。以下是小編為大家精心整理的幸福超越完美，歡迎大家閱讀。
幸福超越完美(“紐約時(shí)報(bào)”暢銷(xiāo)書(shū)《幸福的方法》作者最新力作)
作者: 泰勒•本-沙哈爾博士
譯者: 倪子君
出版社: 機(jī)械工業(yè)出版社
出版年: 2011-4-20
定價(jià): 39.0
裝幀: 平裝
ISBN: 9787111338635
作者簡(jiǎn)介
泰勒•本-沙哈爾博士(Tal Ben-Shahar，Ph.D.)
泰勒•本-沙哈爾博士擁有哈佛大學(xué)心理學(xué)和哲學(xué)雙學(xué)士學(xué)位，哈佛大學(xué)組織行為學(xué)博士學(xué)位。他所開(kāi)設(shè)的“積極心理學(xué)”和“領(lǐng)袖心理學(xué)”，被哈佛學(xué)生們連續(xù)數(shù)年推選為最受歡迎率排名第一和第三的課程，他也被學(xué)生們譽(yù)為“最受歡迎的人生導(dǎo)師”。除了在哈佛大學(xué)教授課程外，他目前在世界各地為為各類(lèi)機(jī)構(gòu)、廣大民眾和危機(jī)人群授課并提供咨詢(xún)，被企業(yè)家和高管們譽(yù)為“摸得著幸福”的心理課程。他與亞洲積極心理研究院的合作項(xiàng)目，已在中國(guó)很多機(jī)構(gòu)、學(xué)校、企業(yè)和城市中迅速開(kāi)展并取得了顯著的效果。
泰勒博士曾出版《紐約時(shí)報(bào)》圖書(shū)排行榜第一名的暢銷(xiāo)書(shū)——《幸福的方法》(HAPPIER)，被翻譯成16多種文字暢銷(xiāo)26個(gè)國(guó)家和地區(qū)，該中文版出版后，改變了國(guó)人對(duì)幸福的認(rèn)知，成為很多知名企業(yè)培養(yǎng)幸福員工、建設(shè)幸福組織的必讀書(shū)籍;目前被清華大學(xué)MBA積極心理學(xué)課程作為指定教材;中國(guó)第一個(gè)提出建立“幸福城市”理念的江蘇省江陰市，也將本書(shū)正式列為幸福城市教育的普及讀物。
內(nèi)容簡(jiǎn)介
在過(guò)去10年中，泰勒•本-沙哈爾博士在哈佛大學(xué)排名第一的課程“積極心理學(xué)”的教學(xué)中，以及在在全世界各地的講座中，他一直在教授 “幸福”。在接觸了數(shù)以千計(jì)壓力巨大的學(xué)生、父母和職場(chǎng)人士后，他發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)人追求的生命不僅是要幸福的，而且還要是完美的——而這正是大多數(shù)人不幸福的原因。
完美主義者認(rèn)為人生道路應(yīng)該是一條筆直的直線(xiàn);最優(yōu)主義者則把人生看作不規(guī)則的、螺旋式上升的`曲線(xiàn)。
完美主義者恐懼失敗;最優(yōu)主義者把挫折和失敗看作最好的自我成長(zhǎng)反饋。
完美主義者教條、苛責(zé)、防備心強(qiáng);最優(yōu)主義者具有適應(yīng)力、寬容、樂(lè)于接納意見(jiàn)。
完美主義者只關(guān)注“結(jié)果”，以致他們熱衷于設(shè)定過(guò)高、甚至不切實(shí)際的目標(biāo);最優(yōu)主義者在奔向“目標(biāo)”的同時(shí)，還會(huì)享受“過(guò)程”中美好的一切。
泰勒博士認(rèn)為，這兩種類(lèi)型的區(qū)分帶給我們很多啟發(fā)，如果我們能摒棄完美主義者“全有或全無(wú)”的極端思維，像最優(yōu)主義者那樣更善于接受和適應(yīng)變化和不確定性，那么我們將學(xué)會(huì)悅納不完美和失敗，同時(shí)迎接成功并過(guò)上更幸福的生活。
你想放棄完美主義獲得真實(shí)的幸福嗎?哈佛大學(xué)“最受歡迎的導(dǎo)師”和他“積極心理學(xué)”能幫你做到!泰勒•本-沙哈爾博士用充滿(mǎn)智慧和科學(xué)研究的精粹、自助成功的案例，心靈的啟蒙和巧妙創(chuàng)新的編排，讓你現(xiàn)在就能把積極心理學(xué)應(yīng)用到日常生活之中。
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