- 相關推薦
心理學書籍之《身心靈全人健康模式》
《身心靈全人健康模式》將西方的心理輔導形式和中國傳統文化相結合，具有非常鮮明的本土化特征。下面是是小編想跟大家分享的心理學書籍之《身心靈全人健康模式》，歡迎大家瀏覽。
《身心靈全人健康模式——中國文化與團體心理輔導》
作者：陳麗云、樊富珉、梁佩如
出版社：中國輕工業出版社2009年1月1日
ISBN：9787501966486
定價：40.00元
作者簡介
陳麗云，女，教授，博士生導師。香港大學行為健康綜合服務中心總監，香港大學社會工作及社會行政學系教授，香港大學自殺研究及預防中心副總監。
樊富珉，女，教授，博士生導師清華大學心理學系教授，清華太學一香港大學心理輔導研究中心主任。中國心理學會臨床與咨詢心理學專業委員會副主任委員；中國心理衛生協會常務理事、大學生心理咨詢專業委員會學術委員會主任；中國社會心理學會常務理事。
梁佩如，女，哲學博士，注冊社工，助理教授香港大學社會工作及社會行政學系助理教授，香港大學行為健康教研中心榮譽研究員，資深社會工作者。
部分目錄
理論基礎篇
第一章、身心靈全人健康模式的源起及理論
一、身心靈全人健康模式是基于中國文化的本土化輔導模丑
二、“身心靈”的含義及其評價標準
三、中國傳統文化對身心靈全人健康模式的啟示
四、傳統中醫學中的整體觀念及身心互動理論
第二章、身心靈全人健康模式的干預架構及方法
一、身心靈全人健康模式干預架構
二、身心靈全人健康模式輔導的目標
三、身心靈全人健康模式輔導的特點
第三章、身心靈全人健康模式的運用：團體輔導
一、團體輔導及其功能
二、團體輔導發展的過程
三、團體輔導程序設計及實施
四、身心靈全人健康模式團體輔導及其療效
方法技術篇
第四章、愛惜身體：身體調節技術
一、呼吸與放松
二、經絡與健身
三、手與健康
四、氣功與健康
第五章、保持愉快：情緒調節技術
一、認識情緒
二、調整情緒
三、音樂與情緒
第六章、釋放心靈：認知調節技術
一、認知方式及生活態度對身心健康的影響
二、理性情緒治療
三、積極思想的力量
四、其他認知調節方法
第七章、活得精彩：其他調節技術
一、飲食與治療
二、色彩與治療
三、書法與治療
應用研究篇
第八章、又見光明：抑郁癥身心靈治療方案
一、抑郁癥身心靈全人健康模式治療背景
二、抑郁癥身心靈治療小組的準備
三、抑郁癥身心靈治療活動方案設計
四、抑郁癥身心靈治療輔導效果分析
第九章、抗癌斗士：癌癥患者身心靈康復治療
一、癌癥患者身心靈康復治療背景
二、抗癌斗士訓練課程設計
三、抗癌斗士訓練課程方案
四、抗癌斗士訓練課程練習
第十章、身心靈全人健康模式應用于癌癥患者的干預效應研究
一、癌癥患者的干預效果研究背景
二、癌癥患者的干預效果研究方法
三、癌癥患者的干預效果研究結果
四、討論及研究結論
心理學書籍之《身心靈全人健康模式》
這本書的核心觀點在于，人的健康不僅僅局限于身體的無疾病狀態，更包括心靈的寧靜與精神的富足。作者深入探討了身、心、靈三者之間的緊密聯系，提出了一個全新的健康模式——身心靈全人健康模式。
在書中，作者首先強調了身體健康的重要性。身體是革命的本錢，沒有健康的身體，一切都無從談起。因此，我們需要通過合理的飲食、適量的運動、充足的睡眠等方式來保持身體的健康。同時，作者也提醒我們，身體的健康不僅僅是外在的，更是內在的。我們需要關注身體內部的平衡，如內分泌、免疫系統等方面的健康。
然而，僅僅關注身體健康是遠遠不夠的。在快節奏的生活中，我們時常會感到焦慮、壓抑、迷茫等負面情緒。這些情緒不僅會影響我們的心理健康，還會進一步影響身體健康。因此，書中也著重強調了心理健康的重要性。作者提出，我們需要學會調節自己的情緒，保持積極樂觀的心態。同時，我們也需要關注自己的內心世界，了解自己的需求和欲望，找到真正讓自己感到快樂和滿足的事情。
最后，書中還涉及了靈性健康的內容。靈性健康是指一個人對生命、宇宙、自然等超自然現象的理解和感悟。作者認為，靈性健康是身心健康的重要組成部分。當我們對生命和宇宙有了更深刻的理解和感悟時，我們的內心也會變得更加寧靜和平衡。因此，我們需要關注自己的靈性成長，通過冥想、瑜伽、宗教等方式來提升自己的靈性健康。
《身心靈全人健康模式》這本書為我們提供了一個全新的健康理念。它讓我們認識到，真正的健康不僅僅是身體的無疾病狀態，更是心靈的寧靜與精神的富足。在現代社會這個快節奏、高壓力的環境下，我們需要關注自己的身心靈健康，找到內心的和諧與平衡。只有這樣，我們才能真正地享受生活、感受幸福。
【心理學書籍之《身心靈全人健康模式》】相關文章：
《心靈的奇跡》心理學書籍03-17
心理學書籍之《情緒心理學》10-29
心理學書籍之《內在工作》11-03
心理學書籍之《認知發展》05-09
心理學書籍之《自體的分析》04-11
心理學書籍之《人格科學》11-03
心理學書籍之《邁爾斯直覺心理學》04-06
心理學書籍推薦《心靈飛舞》04-05