《我要做自己：青少年自信和自尊提升手冊》簡介

《我要做自己：青少年自信和自尊提升手冊》簡介

　　《我要做自己：青少年自信和自尊提升手冊》能讓我們有機會真正去思考，自信對自己來說意味著什么。《我要做自己：青少年自信和自尊提升手冊》簡介是小編想跟大家分享的，歡迎大家瀏覽。

　　

　　兒童情緒管理與性格培養 我要做自己:青少年自信和自尊提升手冊

　　作者: 溫迪 L.莫斯

　　出版: 化學工業出版社; 第1版 (2013年2月1日)

　　平裝: 20開120頁

　　外文: Being Me A Kid's Guide to Boosting Confidence and Self-esteem

　　叢書: 兒童情緒管理與性格培養

　　ISBN: 9787122161123

　　編輯推薦

　　在溫迪L·莫斯博士的《我要做自己(青少年自信和自尊提升手冊)》這本書中，你將有機會真正去思考，自信對你來說意味著什么。當你讀這本書時，你需要花一些時間去考慮，怎樣才能讓你對自己的感覺好起來。

　　作者簡介

　　莫斯博士是一位經驗豐富的臨床心理學家，在醫院、社區、學校與孩子們有著廣泛的接觸。

　　莫斯博士喜歡幫助孩子們看到生活中陽光的一面，幫助他們提升自信，并用積極的眼光看待自己。她一直認為，父母以及其他成年人，也需要在自信方面有所提升。

　　部分目錄

　　第一部分了解自信1

　　第一章什么是自信2

　　第二章當心自我貶損11

　　第二部分認識自己21

　　第三章認識自己22

　　第四章克服困難29

　　第五章改變想法38

　　第六章想象練習45

　　第七章擴展你的舒適區52

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