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  • 職場抑郁心理是什么樣的

    時間:2020-10-23 17:10:38 職場心理 我要投稿

    職場抑郁心理是什么樣的

      抑郁,這個詞越來越為人們所熟悉了,說到職場中抑郁情愫還是有感而發的,面對職場高壓力的工作,能免會有情緒不對的時候,知道是否有抑郁?這是需要測試出來的。心理抑郁的現象也是備受大家關注,更尤其是,現代社會發展迅速,競爭劇烈而殘酷,使得現如今世界范圍內,患有抑郁癥的患者已經達到了3.4億人,是精神分裂癥患者的七倍!

    職場抑郁心理是什么樣的

      你知道自己是不是有抑郁呢?該注意什么呢?一起隨著小編一起來看看這些職場心理自測吧!

      在心理咨詢室里面,經常會遇到自成患有抑郁癥的患者。那么到底什么樣的才是抑郁呢?下面我們一起來看一下抑郁癥的常見表現,測一測自己是否真的抑郁了。

      1、一天中的大多數的`時間處于意志消沉的狀態,而且幾乎每天都是這樣。青少年則表現為情緒焦躁。得以證明的方法,一是自我感到空虛、無助、悲傷等,另一個就是周圍人對你的評價。

      2、幾乎對任何事情都感覺興趣缺缺或者絲毫不感興趣,且經常這樣。

      3、食欲明顯降低或增加,體重也因此會出現明顯下降和增加的趨勢,比如說一個月內的體重變化超過了5%.

      4、幾乎每天都會失眠或睡不醒。

      5、經常感到焦躁不安,或者反應遲鈍。

      6、注意力不集中,做事優柔寡斷,思考能力降低。

      7、經常感覺自己或是所在的環境一無是處,或者做事情之后經常會感到內疚。比如有一個21歲的女患者,讓她在兩張紙上分別寫下自己的優點和缺點,結果憋了一個多小時,讓寫優點的那張紙上一片空白,而缺點的那一張卻密密麻麻至少有30條。

      8、經常會想到死,甚至會不斷的出現自殺的念頭,但沒有明確的自殺計劃;或者曾經想要自殺,且有過明確的自殺計劃。

      小編碎碎念:以上的職場心理自測能力你清楚了嗎?當然,如果出現上述類似的癥狀,小編也是建議大家格外注意自己的心理問題哦。因為有抑郁苗頭的女性都需要注意排解壓力,必要時要找心理醫生咨詢。

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