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高爾夫球員須知的心理理論框架
導語：大家都知道高爾夫運動不僅僅對球員專項技術要求很高，而且對于球員的心理穩(wěn)定性要求恐怕更高，心理因素的影響對于高爾夫球員來講是非常巨大的!高爾夫心理學理論體系應包括以下三大部分
第一部分是高爾夫基礎心理學
內容研究的是高爾夫球員的心理品質，是每一個高爾夫球員應該具備的心理學基礎知識。作者十分巧妙地給這部分內容伏下了一條心理矛盾紅線，進而將基礎心理學的知識體系自然地貫穿于其中，用分析、解釋和解決高爾夫球員10大心理矛盾的理論思路，搭建起了高爾夫基礎心理學的理論結構。
高爾夫球員的10大心理矛盾是：策略與直覺的矛盾、意識與身體的矛盾、積極情緒與消極情緒的矛盾、意志和行為的矛盾、自信與擔心的矛盾、理智與沖動的矛盾、成功與失敗的矛盾、禮儀與人性的矛盾、誠實與作弊的矛盾、為人喜歡和令人討厭的矛盾。
十大心理矛盾又可進一步歸納為4 大矛盾范疇：
一是認識范疇矛盾，包括策略與直覺、意識與身體兩對矛盾。智慧在高爾夫運動中的作用究竟有多大?球員是在策略的指導下比賽，還是憑自己的本能感覺隨意揮桿?在什么情況下應該采取保守策略抑或進攻策略?有沒有建立起距離搭配策略、切滾球策略意識?可以說，用腦打球和用手打球是區(qū)分球員水平高低的重要的標志之一。先天身體條件優(yōu)越的球員比賽成績一定好嗎?如何用經(jīng)典心理學中的意識、前意識、潛意識概念引導球員獲得優(yōu)異比賽成績和最佳練習效果?三類意識對球員掌握和提高技術動作有哪些不同的貢獻?意識動作和本能動作的區(qū)別何在?分析和解釋意識與身體矛盾的目的就是要解釋和解決上述問題。
二是情意范疇矛盾，包括積極情緒與消極情緒，意志和行為兩對矛盾。情緒矛盾不僅是人們生活中躲不開的問題，也是球員最常遇到的心理矛盾。很多球員幽默地說，高爾夫是一種“自尋煩惱、自找挫折、自己和自己過不去”的運動，就是一種“剪不斷，理還亂，別是一般滋味在心頭”的運動。球員如何通過自身調節(jié)緩解比賽壓力，如何培養(yǎng)老莊提倡的“無為而無不為”的境界，是擺在高爾夫球員面前的難題，也是必須正視和解決的矛盾。
三是人格范疇矛盾，包括自信與擔心、理智與沖動、成功與失敗三對矛盾。心理學之所以重視人格的研究，就是因為人格作為一種穩(wěn)定的個人心理品質，決定著人們的選擇，選擇決定著行為方向，而行為方向則是事業(yè)成功、個人幸福的重要因素。人格正是循著這樣的邏輯關系，影響著高爾夫球員的行為，成為高爾夫球員必須重視的人生矛盾。
四是人際關系范疇矛盾，包括禮儀與人性、誠實與作弊、為人喜歡和令人討厭的矛盾。禮儀從來都是以約束個性，實現(xiàn)社會共性為基本職能的。然而，禮儀作為一種通則，又和個人修養(yǎng)和如何做人密切相關。雖然修養(yǎng)和做人無涉法律，但卻是人際關系好壞的試金石。作弊行為在高爾夫運動中很常見，作為—項講究紳士風度的運動，似乎不應該跟作弊行為掛上鉤?然而遺憾的是，作弊行為屢見不鮮。如何看待作弊行為，如何防止作弊行為，的確是球員時時刻刻都必須正視的矛盾。在人際交往中，一個十分重要的矛盾就是，我們怎樣才能贏得眾人的喜歡，避免他人的不滿、甚至討厭。如果說，球場為球員搭建了一個密切互動的人際關系平臺，那么，是否能夠充分利用這個平臺，使自己高朋滿堂、盛友如云，將是球員需要通過一生來解決的矛盾。
第二部分是高爾夫競技心理學
作者仍然沿襲了第一部分的巧妙思路，把高爾夫球員的技術困惑作為一條紅線，用運動心理學的核心知識分析了球員動作技能方面的`心理困惑，從而建立起高爾夫競技心理學的理論體系。
球員的技術困惑包括：揮桿心理困惑、揮桿感覺困惑、平衡感困惑、穩(wěn)定性困惑、節(jié)奏感困惑、重心困惑、站位方向困惑、球位困惑、準確性困惑、用力困惑、短切心理困惑、推擊心理困惑。在討論上述困惑的過程中，王教授駕輕就熟、順理成章地把高爾夫動作技能的類型，形成階段，基本特征，心理運動能力，動作練習的規(guī)律分析，動作遷移，使用木桿、長鐵桿、短鐵桿、推桿的心理準備，對付恐懼球的心理策略等高爾夫核心競技心理學問題融入其中。
第三部分是高爾夫心理訓練方法與訓練程序部分
在這一部分，作者采取了精化和提煉的創(chuàng)作思路，有機地將現(xiàn)代心理咨詢和輔導技術和高爾夫運動結合在一起，在借鑒成熟心理訓練方法的基礎上，創(chuàng)造性地設計了眾多專門針對高爾夫球員的心理訓練方法和心理準備程序，這些方法包括，放松訓練法，自我暗示法，有意忽略法，心理躲避法，情境改變法，思維阻斷法，認知改變法，合理歸因法等實用的心理調節(jié)方法，合理影響對方的心理技巧，以及高爾夫心理訓練程序。
以上三部分在內容上相對獨立，同時也具有互補性，從而構成了《高爾夫心理學》的完整體系。高爾夫基礎心理學是讓球員了解和應對臨場的心理矛盾，感悟陶冶自我與和諧與人相處的道理，體驗高爾夫運動的樂趣，完成欲戰(zhàn)勝對手，先戰(zhàn)勝自己的目的;高爾夫競技心理學是讓球員知道如何將手中的球桿與你心中的球桿相吻合，從而達到策略、身體和球桿融和化一的美妙境界;高爾夫心理訓練方法與訓練程序則是引導球員掌握實用的心理技能，積極有效改善自身的高爾夫心理環(huán)境，達到無為而治、寧靜致遠的高球境界。
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