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跆拳道眨眼的毛病
剛剛接觸跆拳道的新人，從對練等練習(xí)向自由實(shí)戰(zhàn)過渡時(shí)，免不了會出現(xiàn)一些眨眼睛或是閉眼睛的毛病。不要灰心喪氣，因?yàn)殚]眼與眨眼是跆拳道實(shí)戰(zhàn)中初學(xué)者最易出現(xiàn)的毛病。閉眼與眨眼是日常生活中人體本能的保護(hù)性反應(yīng)，可以起到保護(hù)眼睛的作用。
但在跆拳道實(shí)戰(zhàn)中，必須克服這種眨眼睛和閉眼睛的本能習(xí)慣，要目不轉(zhuǎn)睛地注視對手，掌握對手的動向，看清對手進(jìn)攻或反擊的一拳一腳，這樣才能有效地組織反擊或進(jìn)攻。因此，初學(xué)者要在平時(shí)注眨眼睛的訓(xùn)練，做到實(shí)戰(zhàn)中不眨眼不閉眼，注視對手身上的一個(gè)點(diǎn)，并用余光觀察他的全身。隨著實(shí)踐次數(shù)的增加和正確的努力，你一定能在拳腳齊飛的跆拳道實(shí)戰(zhàn)中練就一雙明察秋毫的雙眼。
不敢*近對手是正常現(xiàn)象，任何一個(gè)跆拳道高手，都是從這個(gè)階段走過來的。經(jīng)過這個(gè)階段練習(xí)，會更大增強(qiáng)對生活的自信和克服困難的毅力。 這也是初學(xué)者易犯的毛病。
只要對方一動，他就會跑出挺遠(yuǎn)，不會向兩側(cè)移動，更不敢去接近對手使用招法，惟恐遭到對手的打擊。如果這樣下去，就不會有多大進(jìn)步。原因是你不*近對手，就永遠(yuǎn)也打不著對手，只會練出怎樣逃跑。出現(xiàn)這個(gè)現(xiàn)象有兩方面原因：一個(gè)是對自己缺乏信心，不敢使用招法;另一個(gè)是規(guī)定條件下的實(shí)戰(zhàn)練得少，不知怎樣去近身破解對手的進(jìn)攻。有這樣毛病的人，可以多練習(xí)有條件限制下的實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，逐步適應(yīng)打斗時(shí)的近身，逐漸改掉這個(gè)毛病。
不敢做動作 基本練習(xí)方法 部分跆拳道練習(xí)者，在真正的雙人對抗中不敢發(fā)揮技術(shù)，對方進(jìn)攻時(shí)不敢去反擊，擔(dān)心自己反擊落空;對方有破綻時(shí)不敢去進(jìn)攻，生怕這是對方設(shè)下的圈套等等。這種心里上的顧慮，造成了他們行動上的縮手縮腳，有技術(shù)也不敢去發(fā)揮，結(jié)果十分被動。出現(xiàn)這個(gè)現(xiàn)象很大程度上不是技術(shù)水平問題，而是疑慮太多造成的，他們把對手想象得太強(qiáng)大了。如果沖出這個(gè)誤區(qū)，大膽地去進(jìn)攻或反擊，就會體會到，對手并非所想象的那樣可怕。
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