跆拳道品勢(shì)教學(xué)擊

時(shí)間：2024-07-25 12:48:56 跆拳道我要投稿

跆拳道品勢(shì)教學(xué)擊

　　擊是跆拳道的一個(gè)動(dòng)作，各位，我們看看下面的跆拳道品勢(shì)教學(xué)，請(qǐng)看：

跆拳道品勢(shì)教學(xué)擊

　　（一）正拳擊

　　規(guī)定動(dòng)作：--以攻擊方法分類：直拳攻擊，反拳攻擊，立拳攻擊；

　　--以攻擊目標(biāo)分類：上（人中部位）、中（胸口劍突）、下（下腹部）段攻擊；

　　--以方向分類：側(cè)拳、錘拳、旋轉(zhuǎn)拳、鉤拳。

　　扣分事項(xiàng)：--腕關(guān)節(jié)彎曲；

　　--利用反作用力出拳，動(dòng)作幅度過(guò)大或過(guò)少。

　　（二）直拳側(cè)擊

　　規(guī)定動(dòng)作：--攻擊的部位是胸口；

　　--攻擊的路線是從髖關(guān)節(jié)到心胸旋轉(zhuǎn)攻擊；

　　--動(dòng)作完成后側(cè)擊的'高度與胸口同高。

　　扣分事項(xiàng)：--擊打時(shí)肘關(guān)節(jié)翹起；

　　--動(dòng)作完成后拳的高度、路線不準(zhǔn)確時(shí)；

　　--動(dòng)作完成攻擊的部位、高度不準(zhǔn)確時(shí)；

　　--上身向攻擊方向傾斜時(shí)。

　　（三）雙仰正拳擊

　　規(guī)定動(dòng)作：--雙拳從雙髖關(guān)節(jié)處開(kāi)始，拳心向下；

　　--動(dòng)作路線是斜上旋轉(zhuǎn)擊。

　　扣分事項(xiàng)：--起點(diǎn)時(shí)拳心向上；

　　--向下或水平擊打時(shí)。

　　（四）貫指刺擊

　　規(guī)定動(dòng)作：--刺的部位是胸口；

　　--腕部伸直，手掌立起，五指并攏；

　　--身體中正，輔助的手背放在進(jìn)攻手臂的肘關(guān)節(jié)處，掌心向下；

　　--攻擊手與輔助手同時(shí)同步完成動(dòng)作。

　　扣分事項(xiàng)：--動(dòng)作完成后高度不準(zhǔn)確時(shí)；

　　--身體重心向前傾斜時(shí)；

　　--腕部或手掌向下或向上時(shí)；

　　--雙手不是同時(shí)同步完成動(dòng)作時(shí)。

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