- 相關(guān)推薦
消除心理恐懼的方法
一朝被蛇咬十年怕井繩，這是我們經(jīng)常聽到的一句話，恐懼心理來自哪里?它不是憑空產(chǎn)生的，肯定是自己經(jīng)歷過，或者心理了解過才會覺得一件事恐懼，那么消除心理恐懼的方法是什么呢?
1、明白地告訴自己，所有的擔(dān)心恐懼都是自己給自己造成的壓力
從今天開始，各位讀者應(yīng)該每天告訴自己， 所有的恐懼都留給昨天了。我會勇敢地去面對每一個人，每一件亊，而且不再害怕。
2、保持樂觀的心情
一個樂觀的人，會發(fā)現(xiàn)未來是光明的，未來對于他，是成功，是富有，是快樂，總不會是一幅陰暗沉重的景象。然而，一個悲觀的人，凡事都往最壞的地方想，看見車就想到車禍，看見問題就想到失敗，看見陰云就想到下雨， 這樣的人其人生多半是晦暗苦澀的。
3、原諒自己也原諒別人
許多心懷恐懼的人， 在于自己曾經(jīng)受過傷害或曾經(jīng)傷害別人，害怕他人報復(fù)，所以時時提防，擔(dān)心憂慮害怕，久而久之， 甚至出現(xiàn)“迫害妄想癥”。如果這些人想要消除過去種在八識田里的業(yè)力，就必須做自我反省的深刻祈求只要信仰虔誠，做什么樣的宗教性祈求都沒有關(guān)系。當(dāng)然，只要發(fā)心真誡，即使沒有宗教信仰也沒有關(guān)系。但是要信，絕對要信，要相信身外有一股宇宙意識正在垂聽你的禱告。
有些人或許因為今生前世的因緣，在其心靈深處覆蓋了某些陰暗面。這些陰暗面讓他不敢面對現(xiàn)實，讓他產(chǎn)生某種畏怯懦弱的想法，甚至做事也畏縮不前。從表面上看，他與常人無異，但如果我們探知他心底的秘密時，就會明白他對周遭環(huán)境充滿了恐懼。這種恐懼的結(jié)果不僅無助于個人業(yè)力的改善， 而且會加深業(yè)力。所謂發(fā)無畏心就是要激發(fā)自信心，逼出自卑感。近代心理學(xué)家對人類心理曾做過深刻的分析，發(fā)現(xiàn)許多人心靈深處充滿了恐懼有些人的恐懼來自于自信心不足，覺得自己不論做什么事恐怕都會失敗，恐怕都會遭到閑言閑語，恐怕引起忌妒。有些人的恐懼來自于罪惡感。他們或許曾經(jīng)受傷害，或曾在某件事情上被嚴(yán)加指責(zé)過，甚至有些女孩子曾經(jīng)在幼年時期受到性騷擾凡此種種，都在他們脆弱的心靈當(dāng)中留下磨滅不去的傷痕。當(dāng)這些滿懷恐懼的人走向社會后，他們對許多特定的人、事、物，還是害怕?lián)摹⑷菀拙o張、神經(jīng)衰弱或是根本沒有勇氣去面對社會、面對群眾最后甚至固步自封，疑神疑鬼，把自己搞得一事無成。
【消除心理恐懼的方法】相關(guān)文章：
消除求職的心理恐懼的方法07-02
如何消除求職的心理恐懼05-10
消除演講恐懼的訓(xùn)練方法06-07
怎樣消除求職恐懼心理09-23
如何消除害怕面試的恐懼心理08-26
如何消除恐懼記憶04-02
如何消除面試恐懼？09-01
消除兒童自卑心理的方法07-22