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跆拳道的防守反擊技術(shù)
跆拳道已經(jīng)在我國(guó)流行起來(lái)，關(guān)于它的招數(shù)也是數(shù)不盡數(shù)啊!什么橫踢、下劈、旋風(fēng)踢等等技術(shù)，都是相當(dāng)精彩，那么下面小編就說(shuō)說(shuō)關(guān)于跆拳道的防守反擊技術(shù)吧!
組合訓(xùn)練跆拳通實(shí)戰(zhàn)的防守反擊技法，既是阻止對(duì)方連續(xù)進(jìn)攻的有效手段，又是后發(fā)制人的有效措施，同時(shí)也是控制對(duì)方意圖，給對(duì)方心理造成影響的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)。所以跆拳道實(shí)戰(zhàn)中的防守反擊技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，在很大程度決定著實(shí)戰(zhàn)的勝負(fù)。
許多跆拳道實(shí)戰(zhàn)的高水平選手，在實(shí)戰(zhàn)中用最多的技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)往往是防守反擊，利用他們的經(jīng)驗(yàn)、技能和實(shí)力，在對(duì)手進(jìn)攻的同時(shí)或進(jìn)攻結(jié)束的一剎那間，以迅雷不及掩耳之勢(shì)迅速反擊，將對(duì)手重創(chuàng)甚至致對(duì)手于死地。跆拳道實(shí)戰(zhàn)中的防守反擊是有一定規(guī)律和技巧的，并不是只要對(duì)方—進(jìn)攻，你馬上就進(jìn)行反擊，而是利用對(duì)方進(jìn)攻技術(shù)的特點(diǎn)，采用相應(yīng)適宜的方法進(jìn)行反擊。要利用攻防反擊三者有機(jī)轉(zhuǎn)化的規(guī)律，采用不同形式的反擊技法。下面介紹的防守反擊技術(shù)組合，既利用了攻防反擊三者有機(jī)轉(zhuǎn)化的規(guī)律，又具右很強(qiáng)的戰(zhàn)術(shù)意圖，是掌握跆拳道實(shí)戰(zhàn)技能的重要訓(xùn)練內(nèi)容。
1.格防左橫踢用右側(cè)踢反擊雙方閉式實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)準(zhǔn)備攻方用左橫踢攻擊守方的胸部，守入身體略轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，同時(shí)用右手屈臂向右外側(cè)壓擋對(duì)方的左腿擋壓的瞬間，守方迅速用右側(cè)踢反擊攻方的腹部。
2.躲側(cè)踢反擊左側(cè)蹋接跳轉(zhuǎn)身右橫踢雙方開(kāi)式實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)準(zhǔn)備。守方降低重心且身體稍后傾，躲閃對(duì)方的右側(cè)踢進(jìn)攻頭部在攻方右腳落地的瞬間，守方迅速川人側(cè)踢反踢攻方的右膝關(guān)節(jié)，隨即，守方右腳蹬地起跳，身休左轉(zhuǎn)180度，用右橫踢攻擊對(duì)方頭。
3.躲側(cè)踢反擊左側(cè)蹋接跳轉(zhuǎn)身右橫踢雙方開(kāi)式實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)準(zhǔn)備。守方降低重心且身體稍后傾，躲閃對(duì)方的右側(cè)踢進(jìn)攻頭部在攻方右腳落地的瞬間，守方迅速川人側(cè)踢反踢攻方的右膝關(guān)節(jié)，隨即，守方右腳蹬地起跳，身休左轉(zhuǎn)180度，用右橫踢攻擊對(duì)方頭。
4.格防右橫踢反土右擺蹋頭部雙方開(kāi)式土實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)準(zhǔn)備。攻方用右橫踢攻擊守方腹部時(shí)，守入用左手手臂格擋對(duì)方的橫踢;在攻方被阻后，準(zhǔn)備進(jìn)步連續(xù)進(jìn)攻的瞬間，守方迅速用右擺踢反擊對(duì)方的頭部。
5.左橫踢防右側(cè)踢接防后旋踢反擊拳攻腰雙方開(kāi)式實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)準(zhǔn)備當(dāng)攻方用右側(cè)踢進(jìn)攻時(shí)，守方同時(shí)用左橫踢腿防對(duì)方的右腿攻方右腿被踢落后順勢(shì)左轉(zhuǎn)體后用左后旋踢連續(xù)進(jìn)攻;守方后退一步，同時(shí)用雙臂阻擋對(duì)方的左腿。守方用雙臂陰擋對(duì)方左腿，使對(duì)主未能轉(zhuǎn)體的瞬叫，迅速用左于拳猛烈反擊用對(duì)方的后腰部。
6.阻防右側(cè)踢接側(cè)閃擺肘同時(shí)右頂膝反擊雙方開(kāi)式實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)站立，當(dāng)攻方用側(cè)踢進(jìn)攻守方腹部時(shí)，守方用交*兩臂向下阻防對(duì)方的右腿;攻方被阻后，順勢(shì)用右擺肘繼續(xù)攻擊守方的頭部，守方上體向左側(cè)躲閃，同時(shí)，迅速提右膝頂擊對(duì)方的腹部。
7.左手刀防右沖拳接防左沖拳攻腹反擊右前踢擊腹雙方開(kāi)式實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)站立。當(dāng)攻方用右沖拳攻擊守方頭部時(shí)，守方用左手刀格防對(duì)方右臂;攻方繼續(xù)用左手沖拳攻山守方腹部，守方剛右臂向右下壓防對(duì)方左臂，同時(shí)，迅速起右腳反擊前踢攻方腹部。
8.防左橫踢接防左手刀再防左側(cè)踢反擊左側(cè)踢后腰雙方開(kāi)式實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)準(zhǔn)備。攻方用左橫踢攻擊守方頭部時(shí)，守方用右臂格擋對(duì)方的左腿;攻方左腳回收，的同時(shí)，用左手刀砍擊守方的頸部，守方用左手臂由內(nèi)向外格防對(duì)方的左手刀,攻方左腳未落地，反而隨身體右轉(zhuǎn)向，前繼續(xù)用左側(cè)踢攻擊守方腹部，守方身體略后移，同時(shí)用左手臂由內(nèi)向外格防對(duì)方的左腿。守方在格防對(duì)方左腿后尚未來(lái)得及轉(zhuǎn)體的瞬間，迅速用左側(cè)踢反擊對(duì)方的后腰部
9.阻防左前踢接防右側(cè)踢再防左橫踢反擊雙飛蹋擊頭部雙方閉式實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)準(zhǔn)備。攻方用左前踢攻擊守方腹部時(shí)，守方用兩臂交*向下阻防對(duì)方的左腿。攻方左腳落地，繼續(xù)用右側(cè)踢攻擊守方的頭部，守方后撤一步，同時(shí)用左手臂由外向內(nèi)格擋對(duì)方的右腿;攻方右腳落地繼續(xù)用左橫踢攻擊對(duì)方的頭部，守方左腳后撤半步，同時(shí)用右手臂向外格擋對(duì)方的左腿。守方在用右臂格擋掛落對(duì)方左腿的同時(shí)，迅速起左腿橫踢對(duì)方腹部，隨即右腳起跳，身體左轉(zhuǎn)180度，順勢(shì)用右橫踢再次反擊對(duì)方的頭部。
10.躲右后旋踢接防左沖拳反擊左拳擊喉雙方開(kāi)式實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)準(zhǔn)備。當(dāng)攻方向右后轉(zhuǎn)體做右后旋踢進(jìn)攻時(shí)，守方低頭俯腰躲過(guò)對(duì)方的右旋踢。攻方右腳前落，順勢(shì)用左沖拳繼續(xù)攻擊守方的頭部;守方用右臂由內(nèi)向外格擋對(duì)方的左臂。守方在用右臂將對(duì)方左臂格擋并向右下掛落的同時(shí)，迅速用左手沖拳猛烈反擊對(duì)方的咽喉。
11.阻防右前踢接防右沖拳反擊提膝頂腹雙方開(kāi)式實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)準(zhǔn)備。當(dāng)攻方用右前踢攻擊守方腹部時(shí)，守方用兩臂交*向下阻防對(duì)方的右腿。攻方在右腿被下阻落地的同時(shí)，繼續(xù)用右沖拳攻擊守方的頭部;守方右腳后撤一步，同時(shí)用左臂由內(nèi)向外阻擋對(duì)方的右沖拳。守方在用左臂阻擋對(duì)方左臂的同時(shí)，左手外旋，順勢(shì)抓住對(duì)方的右腕;與此同時(shí)，右手前伸，抓住對(duì)方的肩部，兩手同時(shí)下拉，順勢(shì)提右膝頂撞對(duì)方的腹部。
12.躲騰空右劈腿反擊騰空右橫踢雙方閉式實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開(kāi)始，攻方左腳向前進(jìn)一步起跳，身體騰空，在空中用右劈腿攻擊守方頭部;守方后撤步躲閃對(duì)方的跳劈腿進(jìn)攻。守方在攻方跳劈下落的同時(shí)，兩腳蹬地起跳，身體騰空，在騰空中用右橫踢反擊對(duì)方胸部(或頭部)
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