《拆除你的情緒地雷》簡介
《拆除你的情緒地雷》告訴我們能夠改變使自己煩惱的思想、情感和行為，遠離煩惱。《拆除你的'情緒地雷》簡介是小編想跟大家分享的，歡迎大家瀏覽。
拆除你的情緒地雷
作者：阿爾伯特·埃利斯
譯者：趙菁
出版：機械工業出版社 2016-9
平裝：16開222頁
ISBN：9787111547662
定價：39.00
叢書：心理學大師.埃利斯經典作 華章心理
部分目錄
對話大師 李孟潮專訪埃利斯
阿爾伯特埃利斯簡介
第1章 讓你快樂的心理自助法/1
第2章 趕走煩惱/14
第3章 如何改變自己/24
第4章 信念的力量/33
第5章 通向幸福之路/45
第6章 接納自己和他人/54
第7章 正確看待不幸/67
第8章 坦然接受挫折/78
第9章 理性情緒行為療法/100
第10章 積極心理暗示/128
第11章 避免盲目樂觀/149
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